2012年 05月 27日
5月27日(日) 100kmが見えて来た |
9時起床。86.2km。
もうサロマまで一ヶ月を切ったので、ここは思いきって筑波山ランでもしようかと思ったけれど、起きてみるとさすがに昨日のダメージが残っていて体が異常に重く、今日は自粛して来週に持ち越し。とにかく、一日ゆっくりと過ごしてしっかりと体の疲れを取ることに専念した。ただ、夕方からは体調も戻ってきたので、軽くjogに出かけた。昨日から教えてもらったストレッチを小まめに行っている効果か、膝の痛みもほとんど感じず、予定の6kmを大きく超えて12km弱気持ち良く走ることができた。これでなんとか今月100kmが見えて来た
もうサロマまで一ヶ月を切ったので、ここは思いきって筑波山ランでもしようかと思ったけれど、起きてみるとさすがに昨日のダメージが残っていて体が異常に重く、今日は自粛して来週に持ち越し。とにかく、一日ゆっくりと過ごしてしっかりと体の疲れを取ることに専念した。ただ、夕方からは体調も戻ってきたので、軽くjogに出かけた。昨日から教えてもらったストレッチを小まめに行っている効果か、膝の痛みもほとんど感じず、予定の6kmを大きく超えて12km弱気持ち良く走ることができた。これでなんとか今月100kmが見えて来た
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by knobcreek1979
| 2012-05-27 23:05